L'alimentation anti-inflammatoire pan Catherine Serfaty-Lacrosnière
Caractéristiques
- L'alimentation anti-inflammatoire
- Catherine Serfaty-Lacrosnière
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782226438058
- Editeur: Albin Michel
- Date de parution: 2019
Téléchargez des livres gratuits pour ipod L'alimentation anti-inflammatoire 9782226438058 MOBI ePub en francais
Overview
Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être "bruyante" (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi "silencieuse" : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...). Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé.
Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus : - un quizz pour faire votre bilan personnel ; - la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ; - 40 recettes ; - des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).
Lire aussi: Download PDF The Cheerleaders site, [PDF/Kindle] Instagram For Dummies by Jennifer Herman, Corey Walker, Eric Butow download pdf, [download pdf] Grandeur et Décadence download pdf,
0コメント